Durante um show, a nossa energia está no máximo, pois estamos realmente curtindo o momento. Contudo, é normal que, depois de um tempo, o nível de energia caia.
Para melhorar essa situação, não há nada melhor do que fornecer ao corpo o que ele precisa: combustível.
Como você sabe, o combustível do nosso corpo são os alimentos. Contudo, durante um festival de música, não há como sair e comprar um prato de comida.
Isso não seria viável, pois você acabaria perdendo grande parte do show.
Felizmente, existem alguns snacks práticos que você pode levar em sua bolsa para, sempre que precisar, comer alguns. Dessa forma, sua energia sempre será constante e você poderá aproveitar o momento de uma maneira melhor.
Assim sendo, para ajudar você a entender mais sobre esses snacks práticos, nós preparamos o artigo de hoje sobre o assunto. Quer saber mais? Então acompanhe agora mesmo!
Gustări practice pentru a reface energie la festivalurile de muzică
Integral Maçã Crocante, Jasmine
As frutas desidratas são uma das melhores opções para você levar. Isso porque, apesar de serem sem açúcar, aumentam rapidamente a energia do corpo.
Como não é possível levar frutas frescas, essa opção é realmente saudável.
Barra de Cereal
Os frutos secos são ricos em vitaminas, minerais e proteínas. Estes últimos têm maior absorção no corpo durante um momento de gasto de energia.
O melhor é que eles são admitidos em dietas para aumentar a massa muscular ou para queimar gordura.
Chocolate ao Leite
Se você realmente precisa de energia, o chocolate é a melhor escolha. Isso porque, ele é rico em açúcar.
Como você já deve saber, o açúcar fornece energia imediata ao corpo e, portanto, é a escolha número um para quando vamos passar muito tempo andando, em pé ou pulando.
Contudo, escolha uma versão ao leite para ter um sabor mais agradável e um efeito ainda mais rápido.
Mix de nozes
As nozes são alimentos muito saudáveis para o corpo. De fato, a grande maioria é rica em ômega-3 e, portanto, fornecem boas gorduras ao corpo.
Contudo, como possuem um alto nível de gordura, também são bem calóricas. Diante do que foi exposto, fica claro que elas fornecem energia de forma rápida.
Portanto, durante um festival de música, você pode optar por levá-las para ter um lanche rápido, gostoso e prático em sua bolsa.
Amendoim japonês
O amendoim japonês é simplesmente amendoim preparado com uma casca de farinha de trigo. Desta forma pode ter as mesmas propriedades e benefícios do amendoim comum com um aumento calórico adicional.
O amendoim contém fontes de gordura “boas” e seu consumo regular (com moderação) ajuda a prevenir doenças cardíacas, reduz o colesterol e até contribui para a perda de peso, pois proporcionam uma sensação de saciedade e altas doses de energia, fazendo com que a pessoa coma menos.
O amendoim japonês mais saboroso, sem dúvida, é o agridoce; que é composto por amendoim cru, farinha de trigo, amido de milho, açúcar, gordura vegetal, água, sal, bicarbonato de sódio e molho de soja.
